日焼けした日は保湿！保湿！！トマト！

昨日は朝からロケ。
炎天下の中、高層ビルの上での撮影。
暑かったぁ〜！

日焼け対策は万全にして行きましたが、
それでも念には念を入れ、
こんな日の夜のケアはきちんとパックを。

先ずは、火照った肌を保冷剤で鎮静。
そしてパック！
日焼けした日は、とにかく保湿をしっかり！
ということで、
今回は保湿力抜群のメディヒールを使用。

乾燥を防ぐために、ラップを重ねて、その上から冷却&保湿成分を閉じ込める様に、保冷剤をあてる。
その後は乳液やクリームできちんとお肌に蓋をして終了。
（日焼け後の肌は特にデリケートなので、擦ったりしない様に優しく優しく。）
1日頑張った自分を労る大事な時間になりました。

夜ご飯には、いつもより多めにトマトを。
（トマトに含まれるリコピンは、メラニン生成を抑制したり、美白作用を促してくれるそう。）

日焼け後の肌はとにかく乾燥がヒドイ…。
先ずはきちんと保湿して、外からも中からもケアするのが大事ですね。