簡単むくみ取り！

今日は朝からロケで地方に行っていました。

長時間のバスでの移動は、結構辛いものがあります…

家に帰ってきた時には、足がパンパン。

でもマッサージする気力も、ストレッチする元気も無い…。

そんな時、私は『足の逆立ち』をします。

足を壁に立て掛けるだけの美容法です。

私はこれにプラスして、指を曲げたり、足首を前後に動かしたりしています。

これをすると、下に滞っていた血流リンパが循環されるので、

足のむくみがスッキリします。

テレビを見ながら出来る簡単美容法なので、是非試してみてください!