今日は朝からロケで地方に行っていました。 長時間のバスでの移動は、結構辛いものがあります… 家に帰ってきた時には、足がパンパン。 でもマッサージする気力も、ストレッチする元気も無い…。 そんな時、私は『足の逆立ち』をします。 足を壁に立て掛けるだ…